Rubrika: Vitalita

Kdo si doma poskládal polici s kapslemi, často je ráno vezme všechny najednou a nad ničím nepřemýšlí. Vitamíny a doplňky stravy však mají své zákonitosti. Některé látky se při vstřebávání brzdí a jiné potřebují k dobrému využití tučné jídlo. Tento text vysvětluje, co spolu nekombinovat,… Přečíst více →

Patříte mezi nadšené sportovce? Nebo jste zjistili, že vážíte a měříte více než byste chtěli, a pomocí intenzivního pohybu chcete zhubnout? V každém případě nezapomínejte na svůj jídelníček. Takzvané fitness menu by mělo počítat s vaší zvýšenou pohybovou aktivitou. V žádném případě se nevyplatí potraviny… Přečíst více →